by

Enak dan Murah, Mudah Dibuat! Inilah Resep Nasi Goreng Kembang Kol untuk Diet

Sedang diet ingin makan nasi goreng? wah, kalau dietnya low carb, nasi adalah pantangan berat. Haram kamu makan.

Solusinya dong? Ok. Jana punya resep nasi goreng ayam enak dan bisa kamu santap meski sedang diet.

Bedanya cuma pada bahan utama. Jika nasi goreng pakai beras yang dimasak, kali ini pakai kembang kol. Jadinya nasi goreng KW dong? emang. Tapi dengan begitu kamu bisa menikmati nasi goreng ayam yang khas dan enak.

Cara membuat nasi goreng ayam yang Jana hadirkan juga mudah.

Tidak ribetlah. Sebab, sama dengan cara memasak nasi goreng ayam biasa. Hanya saja penggunaan bahan utama saja yang beda. Jadi fokusnya ke cara mengolah kembang kol.

Sudah tidak sabar, Ledis? penting banget buat kamu yang lagi diet tapi ingin makan enak. Inilah cara membuat nasi goreng kembang kol untuk diet. Yuk simak!

Resep Nasi Goreng Kembang Kol

Sebelum memasak, siapkan dulu bahannya. Tentu saja bahan yang disiapkan harus benar-benar low carb. Sebab jika tidak dietmu gagal.

Apa saja bahannya? mudah sih. Mari kita simak saja selengkapnya.

Bahan Utama:

  • 300 gram kembang kol
  • 2 Telur ayam
  • 100 gram daging ayam suwir bisa juga pakai kulit atau jeroan
  • Daung bawang iris

Bumbu Halus:

  • 2 siung bawang putih
  • Kecap asin
  • Penyedap rasa sesuai selera

Cara membuat:

  • Kembang kol cincang sampai halus. Atau bisa juga diblender. Kemudian peras sampai airnya keluar
  • Siapkan bumbu halus. Cincang bawang putih dan siapkan wajan berisi minyak
  • Goreng telur jadikan orak-ari. Tambahkan bawang putih, dan daun bawang
  • Tambahkan kembang kol serta daging ayam
  • Tambahkan kecap asin dan penyedap
  • Cicipi jika sudah pas siap disajikan.
  • Jika suka bisa tambahkan cabe

Nah, soal isian bisa dikreasikan. Misal, kembang kol dan daging sapi, atau lainnya. Bumbu juga bisa disesuaikan. Tapi tetep cari yang low carb. Karena diet akan gagal jika tidak hati-hati.

Nah, itulah resep nasi goreng kembang kol yang bisa Jana hadirkan. Kalau memang butuh resep lainnya, Jana akan hadirkan. Tapi tidak sekarang! tetap stay dan tunggu update resep berikutnya dari kami ya!

Comment

Informasi Terbaru